Valeuuuuuu gente!

Gente obrigado mesmo !eu to muito feliz o Blog é novo e já tem comentários bem legais .Valeu a quem ta m seguindo e aqueles que ent/ no meu blog e escreve , comentário valeuuu.Bjsss...

é de VCS !«» Nunca mais quero pensar em vc

«» Nunca vou dizer que

«» Te adoro

«» Realmente eu

«» Não gosto de você

«» Nunca pense que eu

«» Serei legal com você

«»Saiba o q eu sinto nesse depoimento

??Obs. Houve um erro grave, por isso leia de baixo para cima. !!!!!!!!………

TEMA da semana--> "Anorexia nervosa! o que vc acha?

Anorexia

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A morte da modelo Ana Carolina Reston Macan chocou a opinião pública . Ela foi internada com problemas renais, mas não resistiu às complicações da anorexia que a fez chegar ao peso infantil de 40 quilos. Ela tinha 1,74 de altura.

Clara tem 18 anos, 1,75 centímetros de altura e 46 quilos. É mais do que magra, esquelética até, mas toda vez que se olha no espelho vê uma robusta (que pra ela é gorda). Chora e promete que não vai comer nada hoje, que vai duelar heroicamente e vencer a fome que sente. Desde os 13 anos, ela começou a apresentar os sintomas do que a Psiquiatria contemporânea catalogou como anorexia nervosa, um transtorno alimentar grave.

Se não for tratado, pode levar ao óbito. E o mais triste: as vítimas são meninas, ainda despreparadas para viver um drama tão forte e que muitas vezes passa desapercebido pela família. As adolescentes morrem com um quadro de desnutrição, ou subnutrição, crônica.

“A anorexia nervosa é uma grave distorção da visão do corpo. Mesmo magra, a percepção da paciente é de que está muito gorda. Passar fome vira um prazer doentio”, diz o médico Drauzio Varella, que abordou o tema no extinto quadro Questão de Peso, exibido aos domingos no Fantástico. Ele alerta que é uma doença quase exclusiva das mulheres, isto é, em 97 por cento dos casos. E o pior de tudo é que está crescendo cada vez mais entre as adolescentes, principalmente entre 12 e 18 anos.

Dicas para começar a dieta.

Uma dieta não deve ser uma coisa decidida de um dia para outro. Deve ser planejada, senão está destinada ao fracasso:

• Decidir o motivo da dieta: queremos emagrecer dois kilos, três, desintoxicar o corpo? Só assim saberemos quanto tempo durará e o que devemos comprar.


• Criar um calendário com metas que queremos atingir: perder um kilo em uma semana, meio kilo em três dias para definir o tipo de dieta.


• Comprar os alimentos necessários para pelo menos uma semana de dieta; isso vai nos ajudar a não usar desculpas do tipo: ¨não tenho nada do cardápio da dieta para comer¨ e comer outras coisas que sabemos, não devemos comer.


• Organizar nossa agênda e dedicar pelo menos 30 minutos de exercício físico por dia. De não ser possível, dedicar 30 minutos três vezes por semana farão uma grande diferença também (eu garanto...)


• Levar um registro do que comemos durante o dia. Ajuda a se organizar com os horários e acreditem, no final do dia te faz sentir bem saber que teu corpo agora recebe boa comida.


• Lembrar, sobre todas as coisas, que descidas bruscas de peso são pésimas para o nosso corpo e organismo. Perder pesso é uma questão de constancia e mudança de hábitos. Mudanças rápidas geralmente levam ao famoso efeito sanfona

Boa sorte!

Amizade

Amiga de papel rasga
Amiga de vidro quebra
Amiga de ferro enferruja
Amiga falsa desiste
Amiga igual a você não EXISTE!!!!

Te Adoro!!!!!!!!!!!!

AUHSUAHSUAHSUAHSUASUAHSUASHUASHUASHUA
EURI

Amiga não é aquela que diz:
-Vá em frente
Mais sim aquela que diz:
-Vou com você

ah essa e legal